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齐鲁网·闪电新闻12月10日讯流感高发期，做好日常防护是预防感染的关键。枣庄市立医院儿科主任医师郝珉针对流感防控中的核心防护措施给出专业建议，重点强调手部卫生、呼吸道礼仪及隔离防护的重要性，帮助市民科学抵御流感侵袭。

郝珉主任医师介绍，流感主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播，因此日常防护需从细节入手：首先要坚持勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后，需用流动水和肥皂或洗手液彻底清洗，避免用未清洁的手接触眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒入侵风险；其次要保持居住和工作环境的清洁通风，每日定时开窗通风，保持空气流通，可有效降低环境中病毒浓度。

在呼吸道礼仪方面，郝珉主任医师提醒，若出现咳嗽或打喷嚏症状，需用上臂遮挡口鼻，或使用纸巾、毛巾覆盖，避免飞沫传播；遮挡后需及时洗手，防止手上沾染病毒后造成二次传播。

针对家庭防护场景，郝珉主任医师特别强调，若家庭成员出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应尽量减少相互接触，避免病毒在家庭内部扩散；若自身出现流感样症状需前往医院就诊时，务必佩戴口罩，做好个人防护，既保护自己也避免交叉感染他人。

“这些防护措施看似简单，但只要坚持做到位，就能有效降低流感感染和传播的风险。”郝珉主任医师表示，流感高发季需全民共同重视防护，养成良好的卫生习惯和生活方式，才能更好地守护自身和家人的健康。

闪电新闻记者李环宇报道