张小娴说：
一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执的爱一个不爱自己的人。
爱情里的求而不得，会把人拉入情绪的万丈深渊，让心困顿很长的时间。
别一味的去求证他到底爱不爱，态度就已经说明一切了，男人的心里没有你了，他会让你觉得：很心累。
不想再做爱情里很好的演员，不愿意好好配合你的表演，让你在这段关系中，左右难于自我调和。
男人不爱了，这几点是要清楚的：
一、不爱还在一起，是相互耗能
我有一个妹妹，喜欢了一个男生，两个人好着的时候是真的很好，妹妹还把对方带到我的面前，让我见证他们的感情。
只是好景不长，三个月左右，男生就提出了分手，妹妹不愿意。
主动做了很多挽回对方的事情，可男生态度太坚决了，还说了很多难听的话，做的事也不怎么好看。
妹妹本来就有一些基础病，再加上情绪不好，很快就扛不住了。
家里人知道妹妹的病源来源于哪，决定不放过那个男生，很长一段时间里，一直会主动找对方的麻烦。
爱情原本是一场滋养，却成了消耗。
甜蜜相爱的两个人，成了见面眼红的仇人。
后来男生又结婚生子，和妹妹的往事已经断片，可妹妹却已经离开了这个人间，造成的伤害只有她的父母承担。
不爱了就莫强求，人心是最强求不得的。
看似不放过别人的任何行为，其实都是不放过自己。
别以为能够报复了对方，可搭进去的也有自己的时间，既然纠缠无果，不如放手。
二、爱的能力，是会生长失败的
心理学家陈海贤在《爱，需要学习》一书中有这样的观点：
关系是可以促进一个人能力的发展的。
比如在一起的男女，想让感情变得更好，会为了这个目标不断的发展自己，有了爱的能力，爱的慈悲。
可无论你怎么努力，爱也会遭遇失败。
那个对你许下过山盟海誓的男人，有可能会觉得别人更好，所以离开你；
也有可能从你的身上得不到想要的价值，所以去寻找新的人。
无论你在感情中伤痕累累，还是看清楚了情感的真相，知道如何去爱人；
但对方不给你回应不配合着你成长，亲密关系的发展失败，是需要去承认的现实。
其实，有一点要明白：
无论你和谁在一起，你的身边，没有别人，从来都只是自己。
尽管，一个男人不爱了代表着你们的爱情失败，是双方在关系交互的过程中，没有长出与关系发展匹配的爱的能力…
可同样不妨碍你的成长。
看似失败的感情，给我们的是重要的反馈，让你能够清楚自己需要的是什么样的另一半，以及应该如何更好的爱人。
所以呀，男人不爱了，消极者选择憎恨，拖上自己宝贵的人生，内耗到极致；
乐观的人感恩拥有，因为所有经历的失败，譬如对方的离开，都是一种对你的成全。
三、爱的期待不同，就走不到一起
做了很多年的咨询，有读者问：
是不是只要弄清楚了另一半的需求，感情就能够长久？
理论上是的，但实际不同于理论。
两个人在一起，本就不是同样的个体，对感情的期待，自然是不一样的。
就算有过同频共振的时候，可随着时间的发展，一个人觉醒，另一个人的生命历程也有了超越伴侣认知范围内的经历，期待必然会走向两端。
就比如《前任三》中，让人意难平的孟云和林佳，是彼此的初恋。
孟云想要创业，林佳全然支持他创业。
想的一样，力往一处使，感情在共同奔赴目标的过程中越来越甜，创业也成功了。
可孟云想在事业上大放异彩的时候，林佳却想沉稳下来，渴望孟云不要再那么忙碌，能拿出来时间陪自己。
不是不相爱了，是感情的初心变了。
初心易得，想一想彼此在一起的原因和曾走过的路，就知道起点在哪里；
可始终难求，没有办法回到原点去等待一个人，人生只能向前看。
所以当一个人离开你，是使命结束了。
任何感情都存在阶段性的陪伴功能，每个人都有自己在感情中的价值属性。
使命完成了，关系自然就脱落了。
我知道你很悲伤，不愿意接受。
毕竟山盟海誓尚在眼前，可曾经许下过誓言的人，却下决心要离开你了。
他已经走远了，你还想继续站在原点。
不必太过于苛责对方怎么那么狠心，也不要太多的埋怨自己，怎么就那么卑微放不下。
接纳当下自己所有的感受，给自己时间去接受爱已不再的现实。
一步步的长大，要逐渐的认清楚——
没有什么是一成不变的，唯一不变的，恰好是变化本身。
